m

Afslanken

We merken dat nog veel mensen het niet lukt om op het niveau van trainen terug te komen als voor de pandemie. Dat snappen we helemaal. Abonnementen zijn opgezegd, het ritme is anders, men wil op kosten bezuinigen, wat de reden ook is. Van uitstel komt vaak afstel en dat komt niet ten goede van gezondheid en gewichtsbeheersing. Daarom willen wij in deze blog de aandacht geven aan Personal Group Training bij Nextstep Healthstudio.

Je bent wat je eet? Je bent wat je eet? Hier met een vraagteken want is dat wel zo? Als je veel komkommer eet zal je vast geen komkommer worden en als je veel kip eet, geen kip. Toch zit er wel een kern van waarheid in. Eet je veel gezonde voeding dan zal dat een positieve invloed uitoefenen op je gezondheid. Zo zal teveel ongezond voeding een negatief effect hebben op je gezondheid. Het is bewezen dat een gezond voedingspatroon

Wat worden jouw goede voornemens voor 2020?  Goede voornemens, wie kent ze niet. Meer sporten, minder eten enzovoort. De meeste mensen starten in januari aan hun goede voornemens. Echter blijkt dat na een maand nog maar 50% overeind staat en na 2 maanden nog maar 20%. Herkenbaar?  Om dit jaar goed van start te gaan geven wij jou enkele tips om wel je goede voornemens vol te houden. Schrijf je doelen op  Als je doelen in je hoofd blijven zitten blijven ze onzichtbaar. Alles

SLUITEN

Een professionele accommodatie met gediplomeerd personeel, waar nog aandacht is voor het individu, voor een betaalbare prijs. Voor Indoor- en outdoor trainingen.

Openingstijden

Maandag – Vrijdag:
09:00 – 21:00

Zaterdag:
09:00 – 16:00

Zondag:
09:00 – 12:00

Onze socials
About