Snel klaar: Pasta met spinazie en feta
Deze zoete aardappel en zwarte bonen wraps zijn een voedzame, snel te bereiden maaltijd die je binnen 25 minuten op tafel hebt.
Snel klaar: Zoete Aardappel en Zwarte Bonen Wraps
Deze zoete aardappel en zwarte bonen wraps zijn een voedzame, snel te bereiden maaltijd die je binnen 25 minuten op tafel hebt.
Snel klaar: Quinoa Salade met Gegrilde Kip
In deze rubriek laten we zien dat je voor een gezonde maaltijd die snel klaar moet zijn, je niet uren in de keuken hoeft te staan.
De nuchtere blik op de gezonde voedingstrends voor 2024
De wereld van gezond eten is voortdurend in beweging, met nieuwe trends die voortdurend opduiken. We zetten een paar trends op een rij.
Wat is de overeenkomst tussen een zoute haring en een meelworm?
Kom uit je winterdip met deze 5 tips en voel je beter en gelukkiger om de lente weer tegemoet te komen.
Mindfulness eten voor iedereen
In een wereld vol haast en hectiek kan mindfulness een reddende engel zijn, zelfs als het gaat om wat er op ons bord ligt. Mindfulness eten, ook wel bekend als bewust eten, is geen trendy dieet, maar eerder een levensstijlbenadering die voor iedereen toegankelijk is.
Het verderfelijke geheim van de chipsmakers
Chips, de meest verleidelijke maar ook verderfelijke snack. Misschien herken je het wel. Je denkt ik pak een paar chipjes en zo is de hele zak leeg. Het is namelijk heel moeilijk om een paar chipjes te eten. Je bent verkocht als je er aan begint.
Restaurants in Spijkenisse. Uit eten past in een gezonde leefstijl
Uit eten past in een gezonde leefstijl. Immers ontspanning is net zo belangrijk als inspanning als het gaat om je leefstijl in balans te brengen. En Spijkenisse heeft op dat gebied veel te bieden.
8 tips om junkfood te weerstaan
Junkfood is ontzettend populair. Het is overal te vinden; in de supermarkt, restaurants en zelfs in automaten. We worden overspoeld met advertenties voor fastfood, chips, snoep en frisdrank. Maar waarom is junkfood zo aantrekkelijk?
Gezond gedrag is vooral een feest!
Gezond gedrag volhouden is vooral jezelf in een mindset plaatsen waarbij volhouden niet meer voelt als volhouden. Sterker nog, door het vieren van ook kleine successen kan gezond gedrag vooral aanvoelen als een feest. Zit jij nog niet in dat feestelijke gevoel, lees dan vooral door. Het volhouden van gezond gedrag kan moeilijk zijn, maar met deze strategieën kun je het makkelijker maken. Door haalbare doelen te stellen, een plan te maken en steun te zoeken bij anderen, kun je