Doorzetten of opgeven

Ben jij een doorzetter of opgever?

Ben jij iemand die niet echt van sporten houdt maar wel weet dat het belangrijk is om te blijven bewegen. Ook weet jij echt wel dat je beter een stuk fruit als tussendoortje kan pakken dan een frikandel speciaal. Daar gaat deze blog over. Over het wel weten maar het niet doen of er niet […]

Spiermassa opbouw

Is Spinazie eten het Geheim van Spieropbouw?

Iedereen is verschillend, dat betekent dat jouw lichaam, jouw doel, jouw wensen anders zijn dan die van een ander. Nextstep Health Studio heeft de perfecte begeleid sporten programma’s die passen bij jouw doelen. Wil jij meer spiermassa en je lichaam in shape brengen? Dan hebben wij het perfecte begeleid sporten programma voor jou genaamd; BUILD [...]
Afslanken

Afslanken en begeleid sporten

Iedereen is verschillend, dat betekent dat jouw lichaam, jouw doel, jouw wensen anders zijn dan die van een ander. Nextstep Health Studio heeft de perfecte begeleid sporten programma’s die passen bij jouw doelen. Wil jij afslanken? Dan hebben wij het perfecte begeleid sporten programma voor jou! Afslanken is meer dan gewicht alleen Ben jij zo [...]
Begeleid sporten

Begeleid sporten, PersonalTraining4all!

Iedereen is verschillend, dat betekent dat jouw lichaam, jouw doel, jouw wensen anders zijn dan die van een ander. Next Step Healthstudio heeft de perfecte begeleid sporten programma’s die passen bij jouw doelen. Betaalbaar en verzekerd van resultaat. Wat is begeleid sporten? Sporten in groepsverband stimuleert enorm maar heeft vaak een en dezelfde manier van […]

Komkommertijd, zo slecht nog niet

Komkommertijd is zo slecht nog niet

Het is vakantie en dat is te merken. Onze studio is beperkt open, het verkeer is rustiger, op tv worden series herhaald en het nieuws is niet zo spannend momenteel. We noemen dat ook wel komkommertijd. Reden voor ons om hier eens bij stil te staan. Komkommers zijn gezond Waarom nu specifiek de komkommer aangehaald […]

Gezond op vaakntie

Hoe kom je weer fit en ontspannen terug van je vakantie?

Het is weer bijna vakantietijd. Ben jij ook zo iemand die het gezonde gedrag helemaal los laat in de vakantie of iemand die de eerste dagen veel stress ervaart door de plotselinge ontspanning? Met deze tips ga jij dit jaar ontspannen op vakantie en kom je weer ontspannen en lekker in je vel terug.  Oefenen in […]

Begeleid sporten

In beweging blijven is voor alle leeftijden

Het lichaam is gemaakt om te bewegen. Ook als je ouder wordt. Juist dan is het belangrijk om er voor te zorgen dat je in beweging blijft. Zowel conditietraining als krachttraining zijn belangrijke elementen om mee aan de slag te blijven gaan. We leggen in deze blog uit waarom.  Minder blessures Door de tijd heen […]

Krachttraining

Krachttraining? Een Koninklijk voornemen.

Om conditie op te bouwen doe je conditie-, of te wel hartslagtraining. Om sterker te worden krachttraining. Voor veel mensen is dit een ondergeschoven onderwerp. Ze zien niet echt het belang van krachttraining. In dit artikel lichten wij toe waarom voor iedereen krachttraining belangrijk is. Zelfs voor Koning Willem Alexander, die laatst in een interview […]

Volhouden een grotere uitdaging dan afslanken

Als afslanken je doel is dan is het je waarschijnlijk vaker gelukt om een paar kilo kwijt te raken. Een dieet volgen geeft altijd resultaat. Je gaat een tijdje anders en minder eten en dat geeft resultaat. Terugval ligt op de loer omdat volhouden van een dieet moeilijk is. Nextstep Healthstudio adviseert daarom te stoppen […]

Gestart met goede voornemens? Zo hou je vol

Start van een nieuw jaar is voor velen hét tijdstip om te gaan starten met goede voornemen. Met stip staat op nummer een nog altijd afvallen, al heel snel gevolgd met het voornemen meer gaan sporten. Wij merken dat direct. In januari is het erg druk met aanvragen voor nieuwe abonnementen bij onze studio. Interessanter […]

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren". dan stemt u daar mee in. De cookie-verklaring is een onderdeel van onze privacyverklaring.

SLUITEN