Afvallen, dat doe je zelf.
.
Ruwweg de helft van alle volwassen Nederlanders heeft overgewicht.
Alleen al deze cijfers doet ons realiseren, dat overgewicht niet alleen een serieus probleem is uit oogpunt van de gezondheidsrisico’s, maar gezien de aantallen een probleem is, dat blijkbaar lastig onder de knie is te krijgen. Ondanks alle light varianten die tegenwoordig ruim verkrijgbaar zijn, en de onnoemelijke hoeveelheid aan dieetsystemen, lukt het de Nederlandse bevolking blijkbaar niet, om duurzaam op gewicht te blijven. Alle diëten werken, maar ze werken zo lang je ze volgt. En er bestaat geen dieet, die je je leven lang kan volgen. Dus, wil je duurzaam op gewicht blijven, dan is het raadzaam niet te diëten, maar zelf duurzame oplossingen toe te passen.
Je relatie met eten veranderen, is essentieel om af te vallen
Als je bij ons een beweegprogramma volgt en je wilt afvallen, zul je ervaren, dat het niet nodig is te diëten, en dat het niet nodig is om je huidige voedingspatroon helemaal om te gooien. Je hoeft geen dingen te eten die je niet lust, en je mag alles eten. Maar toch moet er wat veranderen. Immers, als er niets verandert op de manier waarop je met eten om gaat, val je niet af.
Voedingscoaching onderdeel van een beweegprogramma
Voedingscoaching is bij Next Step Healthstudio altijd een onderdeel van een beweegprogramma. Wil je afvallen of aankomen, of ervaren wat voor jou de beste voedingssamenstelling is om optimaal te kunnen bewegen, maak dan een keuze uit 1 van onze beweegprogramma;s;
Afvallen, saai maar doeltreffend
Ja! Stuur mij meer informatie
IK WIL WEL WETEN HOE HET IS BIJ JULLIE TE TRAINEN