Nieuw: ook bedrijfsfitness bij Next Step Health Studio
Next Step Health Studio werkt samen met Bedrijfsfitness Nederland. Vanaf nu kun je via je werkgever bij ons sporten, in small group trainingen én met een persoonlijk PT-traject.
Sporten voor je hoofd, niet voor de spiegel
Vraag onze leden in Spijkenisse waarom ze blijven trainen, en je krijgt verrassend vaak een ander antwoord dan je zou verwachten.
Je smartwatch zegt dat je moet rusten. Luister je?
Kijk eens om je heen bij de kassa van de supermarkt in Spijkenisse, op het schoolplein of in de wachtrij bij de bakker. Grote kans dat je om de helft van de polsen een smartwatch of een sporthorloge ziet.
Balans: de conditie waar bijna niemand aan traint
Vraag mensen in Spijkenisse wat ze willen verbeteren als ze gaan sporten, en je hoort vaak hetzelfde lijstje. Afvallen, sterker worden, een betere conditie, minder last van de rug.
Online Coaching in Spijkenisse: Afvallen en Fitness met Persoonlijke Begeleiding
Wil je afvallen, fitter worden en meer structuur krijgen in je leefstijl? Met de online coaching van Next Step Healthstudio helpen we inwoners van Spijkenisse en Nissewaard om duurzame resultaten te behalen op het gebied van training, voeding en herstel.
Nieuw in Spijkenisse: Medisch Fitness bij Next Step Healthstudio
Je kind sport met plezier, maar lijkt soms nét niet mee te kunnen komen. Of misschien merk je dat die snelle groeispurt invloed heeft op de houding, lenigheid of coördinatie. En wat als je zoon of dochter graag wil fitnessen, maar nog te jong is voor de sportschool?
Nieuw bij Next Step Healthstudio: Next Steppies
Je kind sport met plezier, maar lijkt soms nét niet mee te kunnen komen. Of misschien merk je dat die snelle groeispurt invloed heeft op de houding, lenigheid of coördinatie. En wat als je zoon of dochter graag wil fitnessen, maar nog te jong is voor de sportschool?
Bukken, tillen, dragen: waarom functioneel trainen terug van weggeweest is
Steeds meer mensen in Spijkenisse en omgeving merken dat ze fitter willen worden voor hun dagelijks leven, en niet alleen voor de spiegel.
De summer body bestaat niet — maar de zomer-mindset wel
Steeds meer mensen in Spijkenisse en omgeving merken het zodra de klok vooruit gaat en de eerste echte zonnestralen doorbreken: er kruipt een soort onrust naar binnen. De winterjas gaat uit, de korte broek komt uit de kast, en ergens in je achterhoofd begint een stemmetje te rekenen.
De rol van je metabole flexibiliteit uitgelegd
Steeds meer mensen in Spijkenisse en omgeving beseffen dat fit worden niet gaat over hoe je er volgende maand uitziet op het strand, maar hoe je er over twintig of dertig jaar bij loopt. Of beter gezegd: of je dan nog wél kunt lopen, tillen en genieten.