Categorie: Leefstijl

5 tips gezonde voeding

5 tips om gezonder te eten

Je bent wat je eet? Je bent wat je eet? Hier met een vraagteken want is dat wel zo? Als je veel komkommer eet zal je vast geen komkommer worden en als je veel kip eet, geen kip. Toch zit er wel een kern van waarheid in. Eet je veel gezonde voeding dan zal dat […]

Laat mij maar de Bob zijn

Laat mij maar de Bob zijn!

Wie is de Bob? Bij het stellen van deze vraag weet iedereen wat er bedoeld wordt? Wier rijdt er vanavond ? Deze persoon wordt dan ook geacht om geen of heel erg weinig alcohol te drinken. De Bob zijn is zo erg nog niet. Want de dag na je Bob zijn ben je fitter en […]

Doorzetten of opgeven

Pak nu je voordeel en word lid van Next Step Healthstudio

Dit voordeel wil je niet missen Next Step Healthstudio zit niet stil, ook niet in corona-tijd. Online bieden wij voor iedereen onze wc-rol challenge aan. Je hebt ze vast gezien op Instagram. Binnenkort starten we zowel voor leden als niet-leden de 21 dagen challenge outdoor/online. Een mooie manier om fitter te worden en kennis te […]

Sporten is 'hart'stikke goed voor je 2

Sporten is ‘hart’stikke goed voor je

Meer bewegen voor een gezond hart We weten het wel maar doen we het ook? Meer bewegen en sporten. De Hartstichting propageert al jaren dat er teveel hart en vaatziekten zijn door een ongezonde leefstijl. Meer bewegen is één van de factoren om een gezond hart te krijgen en te houden. De cijfers In Nederland […]

beweeg je blij

Beweeg je blij!

Blue Monday Januari is de meest depressieve maand van het jaar. Korte dagen en lange nachten. Een mens heeft licht nodig om vitamine D aan te maken. Vitamine D is nodig om je goed te voelen en minder moe te zijn. Niet voor niets is de derde maandag van de maand uitgeroepen als Blue Monday. […]

Doelen halen

In 2020 gaat het jou WEL lukken!

Wat worden jouw goede voornemens voor 2020?  Goede voornemens, wie kent ze niet. Meer sporten, minder eten enzovoort. De meeste mensen starten in januari aan hun goede voornemens. Echter blijkt dat na een maand nog maar 50% overeind staat en na 2 maanden nog maar 20%. Herkenbaar?  Om dit jaar goed van start te gaan […]

Doorzetten of opgeven

Ben jij een doorzetter of opgever?

Ben jij iemand die niet echt van sporten houdt maar wel weet dat het belangrijk is om te blijven bewegen. Ook weet jij echt wel dat je beter een stuk fruit als tussendoortje kan pakken dan een frikandel speciaal. Daar gaat deze blog over. Over het wel weten maar het niet doen of er niet […]

beweegrichtlijnen

Begeleid sporten, PersonalTraining4all!

Iedereen is verschillend, dat betekent dat jouw lichaam, jouw doel, jouw wensen anders zijn dan die van een ander. Next Step Healthstudio heeft de perfecte begeleid sporten programma’s die passen bij jouw doelen. Betaalbaar en verzekerd van resultaat. Wat is begeleid sporten? Sporten in groepsverband stimuleert enorm maar heeft vaak een en dezelfde manier van […]

Extra 10% korting op onze Small Group Training sessies? Last-minute voordeel
Bij elke training loop je fitter weg dan dat je kwam. Je verbrandt 500+ calorieën en je bouwt kracht op en je verbetert je uithoudingsvermogen. Veel afwisseling in de oefeningen, hoog tempo en fungehalte. Je krijgt de persoonlijke aandacht die jou verder helpt en samen met de andere leid ik jou door elke work-out heen. Door de groepsdynamiek motiveer je elkaar om volop mee te doen aan iedere sessie en zo je plezier in bewegen te stimuleren.

Claim hier die korting. Wij sturen je alle (start-)informatie.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren". dan stemt u daar mee in. De cookie-verklaring is een onderdeel van onze privacyverklaring.

SLUITEN