Categorie: Leefstijl

Nu even niet

Nu even niet

Nee zeggen is voor veel mensen moeilijk. Lukt het jou wel, lees dan een van onze andere super informatieve blogs. Is het voor jou inderdaad moeilijk om nee te zeggen? Lees dan vooral deze blog. Nee zeggen is jouw grens aangeven. Vaak voel je die grens helemaal niet en wil je iedereen helpen. Dat is […]

Geloof jij t?

Snel fit en strakker worden…Geloof jij t?

Iedereen wil snel een fitter en strakker lijf. Er gaan echter veel verhalen in de ronte die niet kloppen om dit te bereiken. Deze verhalen/aannames/hypes zijn vaak afkomstig van influencers en goeroes die vooral uit zijn op social media likes, volgers en verkoop van eigen producten. Trap er dus niet in. Hoe het wel zit […]

We gaan knallem

En nu knallen

Knallen, zo doe je dat We hebben er lang naar uitgekeken. Na maanden van sluiting zijn nu eindelijk de deuren van onze studio weer volledig geopend. We hebben niet stilgezeten tot die tijd maar we zijn heel blij dat we weer het volledige aanbod kunnen aanbieden. En zoals de titel van deze blog al zegt. […]

Van stresskip naar luiaard

Van stresskip naar luiaard

We stress(-kippen)en wat af Er zijn heel veel redenen om stress te ervaren. In deze bijzondere tijden heb je niet altijd grip op wat er gaat gebeuren. De pandemie zorgt ervoor dat vele van ons een vrijheidsbeperking voelen. Dat geeft stress. Thuiswerken, horeca en scholen gesloten. Het vraagt aanpassingsvermogen en doet een beroep op je […]

Laat je kachel intern harder branden

Laat je interne kachel harder branden

We zitten wat af De titel zegt het eigenlijk al. We zitten veel meer dan we ooit hebben gedaan en daardoor brandt je interne kachel een stuk minder. Het gevolg is een positieve energiebalans waardoor je langzaam maar zeker aankomt. In deze tijd ook wel de ‘corona kilo’s genoemd. Het wordt mooier weer, de verwarming […]

5 tips gezonde voeding

5 tips om gezonder te eten

Je bent wat je eet? Je bent wat je eet? Hier met een vraagteken want is dat wel zo? Als je veel komkommer eet zal je vast geen komkommer worden en als je veel kip eet, geen kip. Toch zit er wel een kern van waarheid in. Eet je veel gezonde voeding dan zal dat […]

Laat mij maar de Bob zijn

Laat mij maar de Bob zijn!

Wie is de Bob? Bij het stellen van deze vraag weet iedereen wat er bedoeld wordt? Wier rijdt er vanavond ? Deze persoon wordt dan ook geacht om geen of heel erg weinig alcohol te drinken. De Bob zijn is zo erg nog niet. Want de dag na je Bob zijn ben je fitter en […]

Doorzetten of opgeven

Pak nu je voordeel en word lid van Next Step Healthstudio

Dit voordeel wil je niet missen Next Step Healthstudio zit niet stil, ook niet in corona-tijd. Online bieden wij voor iedereen onze wc-rol challenge aan. Je hebt ze vast gezien op Instagram. Binnenkort starten we zowel voor leden als niet-leden de 21 dagen challenge outdoor/online. Een mooie manier om fitter te worden en kennis te […]

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren". dan stemt u daar mee in. De cookie-verklaring is een onderdeel van onze privacyverklaring.

SLUITEN