“In augustus 2016 ben ik bij Next Step Healthstudio begonnen met sporten. Met ruim 40 kilo te zwaar (was 121 kg), vermoeid, en veel rugklachten meldde ik mij aan de balie.”
Hier ontmoette ik Arjan precies een jaar geleden voor het eerst. Samen hebben wij een plan opgesteld om binnen een jaar proberen de 40 kilo te verliezen.
Er werd een persoonlijk plan voor mij opgesteld qua trainingschema, maar ook zeker met voedingen. We gingen werken aan een geleidelijk afbouw van vet….en verandering in lifestijl. Want het bekende crashdieten, en daarna weer net zo hard weer aankomen, geloof ik niet in.
En nu een jaar later is het gelukt en was ik 45 kilo afgevallen, de moeheid en rugpijn zijn verdwenen, en zijn we nu zelfs alweer een paar weken op weg om weer aan te komen in spiermassa. Maar vond het even nodig Arjan even te bedanken voor het afgelopen jaar. Voor de trainingen, de gezelligheid, maar zeker ook de gesprekken en de steun.
Je moet het uiteraard zelf doen, en het zelf willen, maar het is wel fijn als er begeleiders voor je klaar staan. Soms als stok achter de deur, soms als vriend als je er even doorheen zat, of je ging even een tijdje niet lekker, en soms als iemand die je een schop onder je kont gaf.
Dus bij deze. Arjan! Op naar het volgende jaar!
