Het succesverhaal van Jeroen
In augustus 2016 ben ik bij Next Step Healthstudio begonnen met sporten. Met ruim 40 kilo te zwaar (was 121 kg), vermoeid, en veel rugklachten meldde ik mij aan de balie.
Wat is de overeenkomst tussen een zoute haring en een meelworm?
Kom uit je winterdip met deze 5 tips en voel je beter en gelukkiger om de lente weer tegemoet te komen.
Haal jij de schouders op bij ‘rotator cuff tendinopathie?’
Kom uit je winterdip met deze 5 tips en voel je beter en gelukkiger om de lente weer tegemoet te komen.
Thuis bewegen en trainen tijdens de wintermaanden
Het Nederlandse weer kan soms uitdagend zijn. Weken achter elkaar regen en kou. De wandeling met de hond wordt ingekort tot een noodzakelijk kwaad.
8 tips om junkfood te weerstaan
Junkfood is ontzettend populair. Het is overal te vinden; in de supermarkt, restaurants en zelfs in automaten. We worden overspoeld met advertenties voor fastfood, chips, snoep en frisdrank. Maar waarom is junkfood zo aantrekkelijk?