17
sep
Nieuw: BodyBalance in groeplesrooster
Ben jij op zoek naar een les die je lichaam sterker maakt, je flexibiliteit vergroot én je helpt om je hoofd leeg te maken? Dan is BodyBalance van Les Mills precies wat je nodig hebt.
16
aug
Slim en veilig voeding opslaan: zo bewaar je restjes zonder verspilling
Iedereen kent het wel: je hebt gekookt, er blijft eten over en de volgende dag twijfel je of je het nog kunt eten. Vaak belanden restjes onnodig in de prullenbak. Zonde, want goed bewaren betekent niet alleen dat je minder weggooit, maar ook dat je altijd een snelle maaltijd achter de hand hebt.
01
jul
De personal trainer als dirigent: zo bewaakt hij kwaliteit in small group training
Een orkest klinkt alleen goed als er een dirigent voor staat. Zonder duidelijke leiding loopt alles door elkaar en gaat de harmonie verloren. Precies zo werkt het met small group training.