Van FOMO naar JOMO: Waarom ‘nee’ zeggen tegen de chaos je sneller fit maakt
We kennen het allemaal wel: het gevoel dat we overal bij moeten zijn, elke trend moeten volgen en elke minuut productief moeten besteden. In de fitnesswereld vertaalt zich dat vaak naar de Fear Of Missing Out (FOMO).
Afvallen met Ozempic? Krachttraining blijft het puzzelstukje voor een gezond resultaat.
De laatste maanden is er in de media en in de sportschool één onderwerp dat de gemoederen flink bezighoudt: de opkomst van GLP-1 medicatie, beter bekend onder de merknaam Ozempic. Wat begon als een medicijn voor diabetespatiënten, is uitgegroeid tot een wereldwijd fenomeen in de strijd tegen overgewicht.
Trainen voor je 80e. We trainen niet voor de spiegel maar voor de toekomst
Steeds meer mensen in Spijkenisse en omgeving beseffen dat fit worden niet gaat over hoe je er volgende maand uitziet op het strand, maar hoe je er over twintig of dertig jaar bij loopt. Of beter gezegd: of je dan nog wél kunt lopen, tillen en genieten.