Archieven: Classes

kracht van je hart

Kracht van je Hart ►

Dat bewegen gezond is zal niemand verbazen. Maar wanneer mag je verwachten dat sport en bewegen effect heeft? Uit literatuuronderzoek van fysioloog Dick Thijssen blijkt dat zelfs één keer sporten al direct een beschermend effect heeft op het hart. Hij publiceerde zijn bevindingen in JAMA Cardiology. Sporten biedt bewezen bescherming tegen hart- en vaatziekten. Zo [...]
Classes 1

Nieuw! Beweegcampagne Find Your Victory! ►

Wat is jóuw persoonlijke doel? Find Your Victory! Van 6-1-2020 t/m 17-2-2020 a.s. staat Next Step Healthstudio in het teken van victories, doelen en overwinningen. Dan organiseren wij namelijk de nieuwe beweegcampagne Find Your Victory en roepen iedereen op een persoonlijk doel te bepalen én te behalen. Laat je ook inspireren door topsporters... Meedoen met [...]
Classes 2

Personal Training ►

Wat is Personal Training ? Een personal trainer is iemand die je helpt bij het bereiken van doelen. Iemand die je motiveert en inspireert. Iemand met wie je samen grenzen verlegt en waarmee je uit je comfortzone stapt om jouw dromen waar te maken. Dus vind je het tijd om nu echt eens fit te worden? […]

Classes 3

Small Group Training ►

Personal Training is nu voor iedereen toegankelijk! Small groep training is een heel goed alternatief voor wanneer u de kosten van een op een begeleiding te hoog vind. Small groep training biedt de vooroordelen van het intensief werken met een personal trainer tegen een lager tarief en samen met andere. Wat is Small Group training? […]

Classes 4

Next Step Outdoor ►

Wil je veelzijdig en doelgericht trainen in de buitenlucht? Zoekt u gelijk gemotiveerde sporters die elkaar net even dat stapje extra laten doen? En bent u niet bang om vies te worden? Dan is Next Step Outdoor waarschijnlijk iets voor u. Wat is Next Step Outdoor? Een eenvoudig te volgen en effectieve workout! Een buitentraining […]

Classes 5

Next Step Boost ►

. BODY . MIND . VOEDING Drie krachtige onderwerpen zijn de basis naar een gezondere leefstijl, een fitter lijf en een gelukkig leven. Leer vanaf 1 maart een maand lang hoe je door kleine veranderingen en tips toe te passen in je lijfstijl jezelf stap voor stap kan transformeren naar een gezonder, fitter en fijner […]

Classes 6

De 21 dagen Challenge ►

Kickstart jouw zomer met de 21 Dagen Challenge Zit jouw bikini toch anders van verwacht? De touwtjes van je zwembroek opeens niet meer zichtbaar? Zei jij afgelopen zondag: “Maandag begin ik echt?” Is dit programma wel voor mij? Je wilt een flinke stap zetten naar een fitter lichaam Een snelle start maken is wat jij [...]
Classes 7

Yoga ►

De oorsprong van Yoga Het woord ‘yoga’ is afgeleid van het Sanskriet woord Yuj dat ‘verbinding’ betekent. Het gaat dan om de verbinding tussen lichaam en geest. In het Westen wordt yoga voornamelijk geassocieerd met oefeningen die het evenwicht in het menselijk systeem herstellen. De yoga van de filosoof Patanjali, die ongeveer 200 jaar voor […]

Classes 8

De Afvalrace 2020 ►

Dinsdag 17 januari 2020 starten we weer met dit programma. De voorinschrijvingsweken zijn al begonnen. De afvalrace is een afslankprogramma wat al enkele jaren binnen Next Step healthstudio actief is, en niet zonder succes! Vele deelnemers hebben aan dit programma deelgenomen. Onze groep start altijd met maximaal 10 deelnemers. De vorige editie is gestart in […]

Classes 9

Ready for Summer ‘fit in 100 dagen’ ►

Ready for Summer programma. Ga samen met ons aan de slag je lichaam summer ready te maken. Dit programma is voor iedereen die: – fitter wilt worden – meer energie wil – een betere conditie wil – gezonder wil gaan eten – wil afvallen – bewuster wil gaan leven – dit jaar er op zijn […]

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren". dan stemt u daar mee in. De cookie-verklaring is een onderdeel van onze privacyverklaring.

SLUITEN